Homepage | In de media | Artikel Brabants Dagblad 8 sept '12 - Vrees niet voor het zwarte gat

Artikel Brabants Dagblad 8 sept '12 - Vrees niet voor het zwarte gat

 

Jarenlang stond de olympische droom centraal, maar wat als die op de Spelen in duigen valt? Volgt dan het zwarte gat? Nee, stelt sportpsycholoog Rico Schuijers.

Stel, je bent topsporter en droomt al vanaf je kinderjaren van de Olympische Spelen. Jarenlang zie je af, verwaarloos je vrienden en familie en staat je studie op de tweede plaats, maar eindelijk is het zover. Je bereikt je doel: je kwalificeert je voor de Olympische Spelen en mag je land vertegenwoordigen op het allerhoogste niveau. Maar eenmaal op de Spelen komt ‘het’ er om wat voor reden dan ook niet uit. Je bent er wel bij, maar bereikt niet waar je op hoopte. Die gedroomde finaleplaats of die al bijna zekere medaille; het lukt niet.Wat doe je dan?

„Gewoon doorgaan”, luidt het nuchtere advies van sportpsycholoog Rico Schuijers. Nee, in een zwart gat beland je niet zo vlug, stelt de Ossenaar gerust. „Na een carrière gebeurt dat misschien, maar ook dan valt het wel mee. Met tachtig procent van de stoppende sporters is niets aan de hand, vijftien procent heeft er een halfjaartje last van en bij slechts vijf procent duurt dat langer. Dan praat je over een enkeling.” Schuijers acht het bepaald niet waarschijnlijk dat een mislukt olympisch avontuur zulke gevolgen heeft. „Dat is een aanname van mensen. ‘Als ik in zo’n situatie zou zitten, zou ik in een zwart gat vallen.’ Maar dat is helemaal niet zo, sporters denken zo niet. Die leven van doel naar doel.” Als het ene doel niet wordt gehaald, zoals die finaleplek of medaille op de Olympische Spelen, stelt de sporter zich nieuwe doelen. „Kortetermijndoelen; volgende week. Middellangetermijndoelen; een seizoen. Langetermijndoelen; een paar jaar. En droomdoelen, zoals de Spelen. Zo bouw je op, blijf je gefocust en laad je je op voor een nieuwe cyclus.” Maar is dat niet juist het probleem, is het na zo’n teleurstelling niet heel moeilijk om weer ‘opnieuw’ te beginnen? „Nee, want je begint niet opnieuw; je gaat verder. Naar een volgend doel. Maar je moet aan het einde van zo’n cyclus wel nieuwe doelen stellen, want je sport niet voor niets. Maar nieuwe doelen stellen is niet moeilijk of lastig.” Het klinkt opvallend nuchter voor een iemand die werkzaam is in de psychologie, een discipline die weleens wordt verweten zweverig te zijn. „Waarom zou het lastig zijn de draad weer op te pikken? Nieuwe doelen stellen, dat is gewoon een kwestie van doen als het je beroep is.” Er is altijd een nieuwe uitdaging, wil hij maar zeggen. Ook voor winnaars trouwens. „Epke Zonderland zou bijvoorbeeld voor een vierde opeenvolgend vluchtelement kunnen gaan. Dat heeft dan niets te maken met winnen, maar met zichzelf verbeteren.” Nieuwe doelen stellen, dat is dus het devies. En even wat gas terugnemen. „Het leven van een sporter bestaat uit drie grote gebieden: sport, studie of werk, en privé, vrienden en familie. Als topsporter zet je in aanloop naar zo’n toernooi de sport op één, studie of werk daaromheen en voor privé blijft dan weinig tijd over. Na zo’n toernooi kun je dan de volgorde omdraaien. Je studie afmaken, vriendschappen aanhalen, zoiets. Sport houd je wel bij, maar is even geen prioriteit meer. Na een paar maanden richt je je dan weer op de sport.” Omdat het verfrissend werkt. „Maar het kan ook helpen bij het verwerken van een teleurstelling. Als je als sporter het gevoel hebt dat je gefaald hebt en je haalt vervolgens een 8 voor een tentamen, geeft je dat toch een goed gevoel. Dat is goed voor je zelfbeeld – de mens is meer dan een sporter.” Bovendien, benadrukt Schuijers, moet je er ook geen al te groot issue van willen maken. „Gewoon doorgaan, grijp die negatieve energie aan om je nieuwe doelen te stellen en verder te komen met je carrière.” Jezelf niet de put inpraten dus. Want dat zwarte gat, dat bestaat helemaal niet.

Auteur: Ruud Verstraten

 

 

 

 

Nieuwsbrief

Naam:

Email:


Rico Schuijers


Zijn dagelijks werk bestaat uit het trainen
en begeleiden van topsporters Lees meer.

Mentale Training


Mentale training is het systematisch
aanleren van vaardigheden. Lees meer.

Media archief


Interviews en krantenartikelen van en over Rico. Klik hier.

Contact


Heeft u vragen over Pro-task? Neemt u dan contact op met de praktijk. klik hier.